Voorbereiding

Een goede voorbereiding kan angst en onzekerheid wegnemen. Hierdoor kun je tijdens de bevalling beter ontspannen. En ontspanning zorgt er voor dat je minder last hebt van de pijn en de bevalling vlotter verloopt. Er zijn een aantal dingen die je kunt doen om je voor te bereiden op de bevalling. Zoek tijdens de zwangerschap al betrouwbare informatie over bevallen. Stel vragen aan ons en maak een geboorteplan. Bezoek een voorlichtingsavond in het ziekenhuis en volg een zwangerschapscursus. Als je uitgerust bent kun je beter tegen de pijn. Rust de laatste weken van de zwangerschap dus goed uit.